App – I Take A Break

Van moeten naar “ont-moeten”, dat is wat de Take a Break app doet voor jou.

Dé ontspannings-app van België voor het hele gezin

Facebook Envelope Youtube Instagram

De Take a Break-app kan jou helpen om even de pauze-knop in te drukken tijdens de hectische dagelijkse bezigheden.

Dit zorgt ervoor dat jij:

Bewuster omgaat met jouw tijd en energie
Je lichaam een moment geeft van herstellen en opladen
Je gedragspatronen gaat herkennen en jezelf kan herprogrammeren
Je energieker gaat voelen
Je beter kan omgaan met dagelijkse uitdagingen
Meer veerkrachtig in het leven zal staan
Je levenskwaliteit verbetert
Energetische blokkades opruimt
Trauma’s herstelt
Liefdevoller kan zijn voor jezelf en je naasten
Bewust even stilstaat in het hier en nu

Bekijk hier alle mogelijkheden

Hilde

"Dikke proficiat! Wat een fijne app! Hier ga ik even helemaal van genieten"

Connie

"De meditaties met jouw stem zijn een weldaad"

Evelyne

"Het lijkt alsof je naast me staat, jouw energie en stem zijn zalig om naar te luisteren. Wat je vertelt in de meditaties is ook zo herkenbaar, je zegt altijd precies waar ik aan denk."

Femke

"Daarnet het gevoel van overweldigd te zijn. Tijdens de wandeling naar het dorp even de app opgezet en ik ben helemaal terug rustig. Gewoon luisteren naar je stem en ademen… Je bent een topper!"

Connie

"Ik geniet van de app en jouw stem. Kijk weer uit naar de nieuwe dingen."

Anne

"Gelukkig kan ik tussendoor wat mediteren met je app moest ik een stresske krijgen van de deadline."

Anne

"Heb gisteren een avondmeditatie gedaan. Jij spreekt dat echt zo goed in, daar alleen al word je rustig van."

Evelyne

"'Zen Garden' is ideaal voor een rustmomentje in de auto“Zen Garden” is ideaal voor een rustmomentje in de auto"

juf Evelyne

"Ik heb de 'Speciale Boodschap' in de klas van het 4e leerjaar laten luisteren. Ze konden heel mooi reflecteren over de oefening. Er zijn heel mooie boodschappen uitgekomen, zoals 'harmonie van rust'. Zij waren echt fan van dit rustmoment."

"Ik heb eindelijk weer de moed gevonden om mijn huis op te ruimen. Ik ben je heel dankbaar, ik moet meer tijd steken in zelfzorg."

Juf Emma

"De kinderen van het 2e leerjaar vonden “licht als een veertje” heel mooi om te ervaren. Na de oefening kwamen volgende dingen naar boven over hoe ze het ervaren hadden: “ik zat in een wereld waar alles kon”, “wakker worden in een nieuwe en fijne wereld”, “rustgevend”, “ontspannen lichaam”, “stil in mijn hoofd”,… Fantastisch om te zien hoe ze dit zo mooi hebben ontvangen."

Leen

"Overzichtelijke en mooie app"

Sofie

"Ik vind de muziek heel fijn en ontspannend tijdens het nemen van een bad"

"Ik word heel rustig van de Yoga Nidra sessies, ik merk dat ik ook echt mijn lichaamsdelen voel als je deze benoemd, en dan stopt mijn piekeren."

Nele

"Ik heb een abonnement genomen op jouw app. Als ik je hoor en zie, dat ontspant mij helemaal."

Yoga Nidra-sessies voor diepe ontspanning.

In deze Yoga Nidra sessies gaan we helemaal naar je kern, waar we in je onderbewustzijn dingen kunnen gaan manifesteren die je graag wil aantrekken in je leven. Ook energieblokkades, trauma’s, emoties,… kunnen opgeruimd worden. Met Yoga Nidra “ont-moet” en ontmoet je JEZELF.