Kelly Berkmans is Ontspannings- & Loopbaancoach, Yoga Nidra Teacher en de stem en oprichter van de Take a Break app.

Kelly Berkmans

Lieve jij, 

Fijn om jou te mogen “ont-moeten”. 
Wil jij graag moeiteloos leven en werken vanuit rust en ontspanning? 
Zet vandaag de eerste stap van moeten naar ont-moeten. 
Download de Take a Break app vandaag nog, ik kijk er naar uit om jou te begeleiden met mijn stem en energie. 

Liefs, 
Kelly

Wie is Kelly Berkmans? 
 
Kelly Berkmans is Ontspannings- & Loopbaancoach, Yoga Nidra Teacher, de stem en oprichter van de Take a Break app en auteur van het boek “Van moeten naar ont-moeten, in Noorwegen.”
 
In het verleden heeft ze geworsteld met een Post-Traumatische Stress Stoornis, depressie en burn-out.
Haar lichaam stond constant “AAN”, klaar om te vechten of te vluchten.
 
Ze had nooit leren ontspannen of rusten, maar besefte dat dit juist de sleutel was naar een betere levenskwaliteit. Als HSP (hoog sensitief persoon) komt alles twee keer zo hard “binnen”, het was voor haar hoog tijd om een andere weg te bewandelen.
 
Ze besloot zich daarom te verdiepen in stress, trauma, rust, mindset en ontspanning. Door Mindfulness, Mind-Walk, Meditatie, Bikram Yoga, Pilates, Yoga Nidra, de natuur,.. leerde ze technieken om meer rust en ontspanning te integreren in haar leven.
Ze werd geïnspireerd door Deepak Chopra, Dr. Wayne Dyer, Michael Pilarczyk, Dr. Joe Dispenza, Eliane Bernhardt, Swami Sati Ananda, Louise Hay, Brené Brown,.. en verslond allerlei boeken en opleidingen over hoe we moeiteloos vanuit rust en ontspanning kunnen leven en werken.
Ze leerde over het bewustzijn en het onderbewustzijn, het sympatisch en parasympathisch zenuwstelsel, de biochemische processen in ons lichamen, de Universele wetten, over energie, onze mindset, overvloed,… ze deelt haar kennis door middel van online trainingen (www.itakeabreak.be), seminaries, Take a break Retreat, Coaching, haar boek én de Take a Break app.
 
 
Het is haar missie om zoveel mogelijk mensen te inspireren en te begeleiden naar een moeiteloos leven vanuit rust en ontspanning.
 
Ze bundelt in deze app alles wat jou kan helpen voor een betere levenskwaliteit.
 

Lieve jij, did you already “Take a Break” today?